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腹泻时,吃点香蕉

你知道吗,香蕉是腹泻时很好的食疗佳品。

腹泻时,吃点香蕉
图片来源于网络,如有侵权,请联系删除

首先,香蕉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。

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其次,香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。

第三,香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。

第四,香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质,它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。

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